Le sac à dos idéal pour randonner
Taille recommandée :
- 40–45 L : randonnée sans bivouac
- 50–60 L : avec bivouac
À emporter :
Vêtements :
- Pantalon/short en toile synthétique
- T-shirts respirants + chemise manches longues
- Polaire chaude
- Veste imperméable/coupe-vent
- 2 paires chaussettes + sous-vêtements
- Chaussures de rando (pas neuves, prendre une pointure de plus)
- Bonnet, gants, casquette/lunettes selon météo
- Chaussures légères (pour le soir)
- Coupe vent ou un “Goretex”
Équipement :
- Gourde 1 L ou plus, camelbak
- Vaisselle plastique + récipient hermétique
- Couteau type Opinel
- Trousse de toilette + trousse pharmacie (Compeed, paracétamol, désinfectant, etc.)
- Drap de sac (facultatif)
- Sacs-poubelle (50 L mini pour protéger le contenu)
- Papier toilette, stylo, carnet, cartes, argent, carte vitale
- Carte ou topoguide (lien vers le topoguide)
- Aliments et barres énergétiques ou fruits secs
- Pique-nique du midi
En option :
- Bâtons de marche
- Crème solaire
- Appareil photo, téléphone, chargeur
- Lampe frontale
- Épingles à nourrice, fil et aiguille
Spécial bivouac
Ajoutez :
- Sac de couchage adapté
- Réchaud + gamelles + briquet
- Tente ou bâche
- Tapis de sol
- Repas
- Corde
Optimiser son sac
- Idéal : 8–10 kg (femme) / 10–12 kg (homme)
- Pesez chaque objet. Préférez le matériel léger et essentiel.
- Trop lourd ? Réexpédiez-vous des affaires en route.